Albumina ou Whey Protein qual é melhor ? Qual a Diferença e Como Tomar ? Suplemento do Ovo ou Leite

Nesse vídeo vamos falar a diferença do Whey e da Albumina e como consumir cada um deles. Vai saber se a albumina é melhor para ganhar músculos que o whey protein. Quando tomar albumina, quando tomar whey e se pode tomar whey e albumina juntos.


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